Fitness Tests

Вы учитель, личный тренер, студент, спортивный тренер или просто человек, желающий понять уровень вашей физической подготовки? Не ищите дальше: Fitness Tests — ваш лучший помощник в фитнес-тестировании.

От начала и до конца Fitness Tests упрощает процесс фитнес-тестирования, предоставляя комплексные результаты и аналитическую информацию на одной удобной платформе. Попрощайтесь с догадками и здравствуйте с точностью с помощью нашего набора из 20 тщательно составленных фитнес-тестов, каждый из которых предназначен для оценки различных компонентов вашего фитнес-путешествия.

Ключевая особенность:

Персонализированные профили: создавайте индивидуальные профили для двух пользователей (с возможностью расширения), чтобы адаптировать оценку физической подготовки к вашим уникальным потребностям.

Комплексная батарея тестов: изучите широкий спектр из 20 фитнес-тестов, тщательно разбитых на 9 конкретных фитнес-компонентов, включая скорость, мышечную силу, аэробную выносливость, гибкость и многое другое.

Подробные инструкции. Получите доступ к подробным инструкциям для каждого фитнес-теста, гарантируя точную и стабильную работу.

Настраиваемое тестирование: выберите один из тестов на основе ваших предпочтений и получите результаты, адаптированные к вашему профилю, включая возраст, пол и фитнес-цели.

Общий рейтинг физической подготовки. Получите представление о своем общем уровне физической подготовки с помощью персонализированного рейтинга с цветовой кодировкой от «Требуется работа» до «Отлично».

Визуализированные результаты: просматривайте результаты тестов в удобном для чтения графическом формате для дальнейшего анализа и отслеживания.

Включенные тесты:

12-минутный бег

Тест шаттла на 20 м/тест звукового сигнала

30-секундный тест на отжимания

Приседающий тест

Тест на приседания

1 повторение жима лежа

1 RM Жим ногами

Ручной динамометр

7-этапный брюшной тест

Вертикальный прыжок

Прыжок в длину с места

Баскетбольный бросок сидя

Тест на ловкость в Иллинойсе

Семо-тест на ловкость

Тест «Сидеть и дотягиваться»

Тест на подъем плеч

Тест бега на 400 м

Тест баланса Аиста

Спринтерский тест на 50 метров

Спринтерский тест на 35 метров

С помощью фитнес-тестов вы получите точную, основанную на данных информацию о своем фитнес-путешествии. Стремитесь ли вы к личному совершенствованию или помогаете другим достичь своих целей в фитнесе, Fitness Tests станет вашим надежным спутником на каждом этапе пути. Раскройте свой потенциал и пересмотрите свои стандарты фитнеса уже сегодня.